کرم گیاهی دور چشم

همه ما کم یا زیاد در طول زندگی خود درجه ای از تیرگی و سیاهی را در زیر چشمان خود تجربه کرده ایم. مردم معمولا فکر می کنند خستگی و کمبود خواب دلیل ایجاد این تیرگی ها است. اما این فقط یکی از دلایل بوجود آمدن سیاهی زیر چشم است و دلایل دیگری در بروز این وضعیت پوستی دخالت دارند.

بسته به رنگ پوست، این تیرگی ها از قهوه ای تا آبی تیره و سیاه خود را نمایش می دهند و بیشتر در افرادی که رنگ پوست تیره تری دارند بروز می کنند.

علل و راه های درمان سیاهی دور چشم

باید بدانیم که سیاهی دور چشم به تنهایی نشانگر بیماری خاصی نیست و ایجاد آن نباید ما را نگران وضعیت سلامت خود کند بلکه ظاهر شدن آن ها در بیشتر موارد علامتی برای ایجاد تغییر در عادات روزمره ی زندگی است.

دلایل زیادی باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شوند، عبارت از:

• ژنتیک و دلایل ارثی
• کمبود خواب یا عادات اشتباه خوابیدن
• کاهش بافت چربی در اطراف چشم
• نازک شدن پوست در ناحیه ی زیر چشم
• قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید
• کم شدن آب بدن
• افزایش سن
• استفاده از سیگار و الکل
• استفاده از بعضی قطره های چشمی
• مالش دادن مکرر ناحیه ی چشم
• آنمی در اثر کمبود آهن
• مشکلات تیروئید
• آلرژی و واکنش های حساسیتی مانند تب یونجه
• بعضی انواع درماتیت

اغلب، افراد مسن، سیاه پوست و کسانی که در میان اعضای خانواده سابقه ی این عارضه ی پوستی را دارند مستعد پدیدار شدن تیرگی و سیاهی در اطراف چشم خود هستند.

خوشبختانه با عوض کردن برخی عادات و استفاده از روش های درمانی ساده می توان در بسیاری از موارد تیرگی زیر چشم را برطرف کرد. در ادامه به برخی راهکار های درمان خانگی سیاهی دور چشم می پردازیم.

به اندازه کافی بخوابید

ساده به نظر می رسد اما در افرادی که سابقه ی وجود حلقه های سیاه در زیر چشمان خود نداشتند معمولا کمبود خواب و یا سپری کردن دوره های استرس زا دلیل ایجاد این تیرگی ها است. پس بهتر است مدتی به دور از اضطراب به سر ببرید و حدود ۸ ساعت خواب مفید در شب داشته باشید.

هنگام خواب از بالش بلند استفاده کنید.

اگر تیرگی اطراف چشمانتان یک مشکل صبحگاهی است، احتمالا به دلیل وضعیت قرارگیری سرتان هنگام خواب بوده است. اگر هنگام خواب سر پایین تر از بدن قرار گیرد، جریان مایعات به طرف سر هدایت می شود و می تواند باعث سیاهی دور چشم شود. به پشت خوابیدن و استفاده از یک بالش بلند در بهبود این وضعیت موثر است.

اعجاز ماسک صورت خیار را فراموش نکنید

برش های خیار را به عنوان روی ناحیه ی چشم ها قرار دهید تا خستگی و تورم چشم هایتان را کاهش دهند. آب و ویتامین C موجود در خیار به مرطوب کردن و تغذیه پوست کمک می کنند. خیار همچنین حاوی ماده ای به نام سیلیکا است که برای داشتن پوستی با بافت سالم ضروری می باشد.

صورت خود را با روغن های گیاهی ماساژ دهید.

اگر علاقمند به استفاده از روغن های گیاهی هستید خوب است بدانید که این روغن ها می توانند در کاهش تیرگی اطراف چشم موثر باشند. می توانید آن ها را به تنهایی یا در ترکیب با مواد دیگری مثل روغن نارگیل استفاده کنید تا نتیجه ی بهتری بگیرید. روغن اسطوخودوس، روغن رازیانه، روغن بابونه و روغن گل رز از روغن های گیاهی کاربردی در کاهش تیرگی زیر چشم ها هستند. می توانید ناحیه ی اطراف چشم را با مقداری از آن ها به آرامی مالش دهید.

از گلاب برای جوان سازی پوست استفاده کنید

گلاب نه تنها بوی فوق العاده ای دارد بلکه می تواند پوست خسته را آرام و جوان کند. کافی است پنبه یا پد آرایشی خود را در گلاب قرار دهید و به مدت پانزده دقیقه روی ناحیه ی چشم ها بگذارید. این کار را روزانه تکرار کنید تا نتیجه ی مطلوب حاصل شود.

از ماسک شیر استفاده کنید

لبنیات و به طور خاص شیر دارای ویتامین  A می باشند. این ویتامین که حاوی ماده ی رتینوئید است به روشن کردن پوست کمک می کند. به سادگی می توانید با آغشته کردن پد آرایشی خود به شیر خنک و قرار دادن آن روی پوست به مدت ده دقیقه از مزایای این ویتامین سودمند استفاده کنید. می توانید این ماسک صورت را روزانه دو بار استعمال کنید تا نتیجه ی لخواه خود را بگیرید.

پوست خود را با سیب زمینی تغذیه کنید

سیب زمینی منبعی غنی از ویتامین C  می باشد و برای جوان سازی پوست بسیار مفید است. برای بهره گیری از خواص آن کافی است یک سیب زمینی را رنده کنید تا عصاره اش خارج شود. سپس پد پنبه ای را در آن بخیسانید و روی ناحیه ی چشم ها قرار دهید، بعد از ده دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

از عصاره ی گوجه و لیمو استفاده کنید

گوجه حاوی آنتی اکسیدانتی به نام لیکوپن است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق و بهبود بینایی به داشتن پوستی نرم تر و منعطف تر کمک می کند. لیمو نیز دارای اثرات سفید کنندگی است. بهتر است مقداری برابر از آب لیمو و گوجه ی میکس شده را مخلوط کنید.

توجه داشته باشید ابتدا مقداری از این ترکیب را روی پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید دچار التهاب و قرمزی پوست نمی شوید. سپس پنبه آغشته به این ترکیب را در اطراف چشمان خود قرار دهید و بعد از ده دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید. روزانه این کار را انجام دهید تا تیرگی اطراف چشمانتان کاهش یابد.

با روغن نارگیل پوست خود را مرطوب نگه دارید

روغن نارگیل یک ضد التهاب قوی و طبیعی است و اثر مرطوب کنندگی فوق العاده ای در پیشگیری از چین و چروک دارد. از این روغن هم مانند روغن ویتامین E قبل از خواب استفاده کنید و بگذارید در طول شب باقی بماند تا پوست را نرم کند.

اثر ضد التهابی زردچوبه را امتحان کنید

زردچوبه نیز مانند روغن نارگیل دارای اثر ضد التهابی است. همچنین این ادویه یک آنتی اکسیدانت طبیعی است که می تواند در کاهش حلقه های سیاه زیر چشم موثر باشد. می توانید پودر زردچوبه را با آب آناناس ترکیب کنید تا یک خمیر به دست بیاید.

فراموش نکنید ابتدا مقداری از این خمیر را روی پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید به این ترکیب حساسیت ندارید. سپس مقداری از آن را در ناحیه ی تیرگی زیر چشم ها قرار دهید و بعد از ده دقیقه با پارچه ای مرطوب پوست خود را پاک کنید. این ماسک را روزانه استفاده کنید.

صورت خود را ماساژ دهید

ماساژ ملایم صورت و ناحیه ی زیر چشم ها جریان خون را افزایش می دهد و از جمع شدن خون در مویرگ ها جلوگیری می کند. به عنوان یک عادت روزانه بعد از استفاده از کرم صورت به آرامی پوستتان را ماساژ دهید و به آرام شدن عضلات و افزایش گردش خون در این ناحیه کمک کنید.

استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب

واضح است که پوست خشک زودتر چروک می شود و اثرات پیری، لک و تیرگی را بروز می دهد. کرم ها ی مرطوب کننده و ضد آفتاب به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. می توانید از مرطوب کننده های دارایSPF استفاده کنید تا از پوست خود در برابر رادیکال های آزاد و اشعه ی خورشید به خوبی محافظت کنید.

آب بیشتری بنوشید

فراموش نکنید که بیش از نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده است. کمبود آب یا دهیدراته شدن بدن عواقب زیادی دارد که خشکی و تیرگی پوست نیز یکی از آن ها است. در طول روز آب بیشتری بنوشید تا سلامت سلول های بدنتان را حفظ کنید.

مواد غذایی دارای کلاژن را به وعده های خود اضافه کنید

هرچه سن بالاتر می رود عضلات و بافت پوست اطراف چشم ضعیف تر و سست تر می شوند. با مصرف خوراکی های دارای ویتامین C  بدن ما هیالورونیک اسید بیشتری جذب می کند. این اسید ضروری که به ساخت کلاژن و جوان ماندن پوست کمک می کند، به طور طبیعی در بدن وجود دارد اما با افزایش سن مقدار ذخیره ای آن کاهش می یابد. بنابراین مصرف ویتامین C به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

بعضی از منابع غنی از ویتامین C شامل مرکبات، فلفل قرمز، توت فرنگی و انواع کلم ها مثل کلم بروکلی، کلم بروکسل (غنچه ای) و کلم پیچ هستند.

غذا های دارای امگا ۳ بیشتر مصرف کنید

امگا ۳ در خوراکی هایی مثل ماهی سالمون و گردو یافت می شود. این اسید چرب گردش خون را بهبود می بخشد و اگر تیرگی زیر چشمان شما ناشی از جمع شدن خون در این ناحیه باشد، استفاده از این مواد غذایی به بهبود پوست شما کمک می کنند.

خوراکی های دارای آهن را نیز فراموش نکنید

کمبود گلبول های قرمز در اثر کمبود آهن (آنمی)، می تواند دلیل ایجاد سیاهی دور چشم باشد. با مصرف غذاهایی مثل گوشت قرمز، غلات، حبوبات و کشمش به بهبود شرایط بدن خود و درنتیجه داشتن پوست سالم تر کمک کنید.

عادات تغذیه ای خود را تغییر دهید

مصرف زیاد نمک با افزایش آب میان بافتی همراه است و باعث تورم بافت ها مثل پف زیر چشم می شود. مصرف الکل نیز باعث دهیدراته شدن بدن می شود که این مورد هم یکی دیگر از دلایل تیرگی زیر چشم ها می باشد. با اصلاح عادات تغذیه ای ازجمله کم کردن مصرف نمک و الکل پوست خود را شاداب نگهدارید.

استفاده از دارو های ضد حساسیت را در نظر داشته باشید

اگر همراه با سیاهی دور چشم علائم دیگری دارید که نشان دهنده ی آلرژی یا حساسیت شما است، از دارو های ضد حساسیت (Anti Histamine) با مشورت پزشک خود استفاده کنید تا تیرگی زیر چشم هایتان کاهش یابند.

سیگار را ترک کنید

احتمالا این جمله را برای پیشگیری از بسیاری بیماری ها شنیده اید. سیگار اینجا نیز مقصر است، چرا که منابع ذخیره ای ویتامین C  بدن را کاهش می دهد و از دلالیل مهم ایجاد سیاهی زیر چشم است. با ترک عادت سیگار کشیدن پوست عمل کلاژن سازی را بهتر انجام می دهد و جوان تر باقی می ماند.